Guvernul României
Finanțat de Uniunea Europeană

🥗 Salată energizantă cu microplante de mazăre

G

Greenology

22 mai 2026, 08:18

O salată proaspătă și sățioasă, perfectă pentru prânz, cu microplante de mazăre bogate în proteine. Microplantele de mazăre au un gust dulce și crocant și sunt o sursă excelentă de proteine vegetale — ideale pentru o masă ușoară care îți dă energie. ⏱️ 10 min · 📊 ușor Ingrediente: • 50g microplante de mazăre • 1 avocado copt • 100g roșii cherry • 1 lingură semințe de floarea-soarelui • Suc de la 1/2 lămâie • 2 linguri ulei de măsline • Sare și piper Mod de preparare: 1. Spală ușor microplantele și lasă-le să se scurgă. 2. Taie avocado cuburi și roșiile cherry în jumătăți. 3. Combină totul într-un bol mare. 4. Adaugă microplantele de mazăre și semințele. 5. Stropește cu suc de lămâie și ulei de măsline, asezonează și servește imediat.

0 răspunsuri

Răspunde la discuție

Email-ul nu se afișează public — îl folosim doar pentru moderare.